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Los beneficios de montar bici

Sin duda el ciclismo es uno de los deportes mas completos, además de ser un medio de transporte ecológico es una de las mejores alternativas para mantenernos en forma.  Entre sus principales beneficios podemos mencionar que aleja las depresiones ya que ayuda a que el cerebro se oxigene y a liberar endorfinas; también mejora el sistema inmunológico fortaleciendo las defensas, reduce el riesgo de infarto, aleja los dolores de espalda, reduce el colesterol malo, es buen ejercicio cardiovascular, ejercita tanto miembros inferiores (muslos, nalgas y pantorrillas) como superiores (pecho, espalda, hombros)

Además de todos estos beneficios físicos, es una actividad que se puede compartir con la familia, salir en grupo será una bonita experiencia que nos permitirá disfrutar de los lugares nuevos que podamos conocer en nuestros recorridos.

Siempre es una buena alternativa para usar el tiempo libre, a pedalear con ellos!

Dónde pedalear:
Callao, Bellavista y Cercado
Ciclovía Av.Colonial, desde Av. Guardia Chalaca hasta Plaza Dos de Mayo.

En los Olivos
Ciclovía Av. Universitaria, desde Av, Metropolitana hasta Av. Colonial.

Jesus María, Lince y San Isidro
Av. Salaverry desde Av. 28 de Julio hasta Av. De El Ejército.

En Miraflores:
Malecon de la Reserva.
Av. Arequipa desde la Av. Jose Pardo hasta Av. 28 de Julio.

Magdalena:
Av. Brasil desde la cdra 28 hasta la cdra 40. Domingos familiares  de 8:00 a.m. a 1:00p.m.

La Molina:
Av. Raúl Ferrero, domingos de 7:00 a.m. a 12:00 m.

San Borja:
El Pentagonito, domingos de 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

Villa El Salvador:
Ciclovía desde Av. Pastor Sevilla hasta Parque Zonal Huascar.

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