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Lo que todo padre o madre debe saber sobre Pokémon Go

Qué es Pokémon Go y porque todos hablan con tanto entusiasmo de este juego?

Pokemon Go es una aplicación de realidad aumentada que viene cautivando a grandes y chicos en el mundo. El objetivo es atrapar a la mayor cantidad de pokemons en lugares ubicados en la vida real, como la sala de tu casa (si tienes suerte), en la calle, en los parques (que por lo general son Pokeparadas) etc, así como entrenarlos y cuidarlos en los gimnasios que encuentres por medio de la app. Esta aplicación hace uso de la geolocalización, la cámara y también los megas de tu móvil para poder encontrarlos, es decir que cada vez que salgas a la calle a atrapar pokemons estarás consumiendo tu paquete de datos, esto significa que jugarlo podría ser costoso.

Algo de historia
Pokémon viene de la palabra “Pocket Monster” (Monstro de bolsillo).
El primer videojuego de Pokémon fue lanzado en 1996 y consistía, al igual que Pokémon Go, en atrapar a las diferentes especies de pokemons. El día del estreno mundial la aplicación estuvo disponible en nuestro país solo por 5 horas, tiempo en que miles de fanáticos aprovecharon para descargarla. Luego de ese lapso, la aplicación fue retirada. Sin embargo en el mundo logro batir records de descarga, superando ampliamente a las redes sociales, también logró que las acciones de Nintendo crecieran en un 120%.

Se dice que los Pokémons legendarios como Moltres, Articuno y Zapdos se podrían encontrar en lugares emblématicos como el Misti, el Huascarán (nevado) y la Central Hidroeléctrica respectivamente.

Además
Para este videojuego de realidad aumentada, se ha creado un dispositivo con una forma similar al de una pokebola que se usa como un brazalete, el cual ayudará a los jugadores a capturar a los pokémons con una mayor facilidad. Este dispositivo tiene el nombre de Pokémon Go Plus, el cual consta con un botón para lanzar las pokebolas. El precio de este dispositivo es de US$ 34.99 y se puede encontrar en Amazon y GameStop. El Pokémon Go Plus se tendrá que conectar a través de Bluetooth y alertará al jugador cuando un pokémon se encuentre cerca de uno sin tener que estar con su celular en la mano.

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La Experiencia
Lo descargamos ni bien salió el anuncio, es gratuito tanto en AppStore y Google Play. Salir a buscar pokemons fue como salir a pedir dulces en halloween, dimos vueltas por varias cuadras cerca a nuestra casa según como nos iba indicando el juego. Nos cruzamos con muchas personas, la mayoría jóvenes, adolescentes y sí también algunas mamás con niños. De hecho la app te va indicando si estas cerca a alguna criatura o no, pero la aparición se da de un momento a otro. Es por esto que es muy fácil abstraerse en la pantalla del celular, es importante no dejar de poner atención a nuestro entorno.

Conclusiones
Es un juego en el que debes salir de casa y caminar, por esto NO es adecuado para niños muy pequeños (menores de 5 años) ni para aquellos más grandecitos   lo jueguen SOLOS, olvídate de darles cel para tenerlos entretenidos, calladitos y enchufados al videojuego. No obstante consideramos que, bien aprovechado, puede ser muy positivo ya que se puede convertir en un pretexto para que TODA la familia salga junta a caminar y tener un momento de intercambio, hacer un picnic, aprovechar para “turistear” a pie, salir a cazar pokemons como premio a una buena semana podría ser una motivación para tus niños, en fin. Si tus pequeños te piden jugar Pokémon Go, solo ponte las zapatillas y alista botellitas de agua y hagan de ese momento un compartir familiar.

“Destroza este Diario” de Keri Smith

Digamos que este libro no es precisamente para leer, menos para la hora de dormir, lo recomendamos porque es un libro divertido, aunque suene a sacrilegio. No siempre es fácil romper paradigmas, conforme vamos creciendo vamos perdiendo espontaneidad y con ella muchas veces la creatividad se duerme;  por esta razón es que este libro me pareció fabuloso e ideal para todo aquel (niño, adolescente o adulto) que manifieste pánico frente a la hoja en blanco, naturalidad frente al lápiz, manos de acero con la plastelina.

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Destroza este diario es un libro ilustrado que deja espacios en blanco para que el lector los intervenga, poniendo a prueba la culpa que se siente al destrozar sus páginas, pero esa es justamente la consigna: embadurnar con comida, agujerear las hojas, hacer un garabato cuando estas molesto, arrancarle las hojas…suena a desastre y también terapéutico.

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El proposito de la autora, la reconocida ilustradora Keri Smith, es la de experimentar el verdadero proceso creativo.

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Liz M.

Seis reglas de oro para motivar a tus niños.

El autor Fernando Alberca en su libro “Todos los niños pueden ser Einstein” señala las siguientes reglas de oro para motivar a nuestros niños:

1.- Alentar su independencia de pensamiento y acción lo más temprano posible.
2.- Dejarle hacer las cosas por sí mismo, aunque dude y cometa errores.
3.- Recompensarle por sus éxitos. Una palabra de elogio suele ser suficiente Pero la reacción a los fracasos ha de ser neutra. No demostrar disgusto. Tratar de ver lo positivo. Indicar la solución de lo negativo y aprovechar el error como valiosa experiencia.
4.- Convencerle de un lema:El trabajo aun haciendolo mal siempre es valioso. Lo que implica que nunca se ha de renunciar a una tarea porque no pueda lograse a la perfección. Que el niño intente lo que crea conveniente, aunque se intuya que fracasará. El ser humano, porque es inteligente, necesita experimentar sus propias limitaciones, y en consecuencia, tener en cuenta los consejos sabios de sus padres, no va en contra de su personalidad.
5.- En su aprendizaje, no tratar de evitarle cada posible golpe o contratiempo.No ver a los niños como quienes realizarán las ambiciones de los padres. Puede ser de forma natural que los hijos manifiesten gusto por las aficiones de sus padres, pero han de ser ellos mismos, libremente, quienes elijan.

Foto: “>Freepik

Cómo hacer un porta celular de fieltro

Aquí una manualidad que podrán realizar junto a sus niños e ideal para estos tiempos tecnológicos. Realizar este porta celular es muy fácil.

Materiales:

  • Retazo de paño lenci (fieltro)
  • Silicona
  • Tijeras
  • Un pedacito de pega pega
  • Botones para decorar o lo que se prefiera

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Paso 1.- Doblar por la mitad el paño lenci y marcar un rectángulo del tamaño del celular que se use.

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Paso 2.- Pegarles los bordes y cortar las esquinas inferiores.porta celular 4

Paso 3.- Pegar un rectangulito en la parte superior a menera de seguro y pegarle el pega pega.

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En este caso lo decoramos con un Pacman que recortamos de otro retazo de paño lenci, también lo pueden decorar con botones o con lo que más te guste.

Ideas para un viaje al país de las maravillas junto a la historia de Alicia.

Por estos días el Ballet “Alicia” se viene reponiendo en el Teatro Nacional. La fabulosa historia de una niña curiosa que vive la aventura de su vida (la aventura que todos quisiéramos tener de niños) sigue tan vigente que año a año aparecen nuevas expresiones artísticas inspiradas en este cuento. “Alicia en el país de las maravillas, este 2015, ha cumplido 150 años de ser escrita; se ha traducido a más de setenta idiomas incluyendo versiones en braille; y sigue leyéndose, y representándose de distintas maneras, en diversos lenguajes y géneros artísticos. Toda esta información me motivó a recopilar algunas ideas para entretenerse comparando “Alicias” de un género a otro. Algo que se puede hacer en familia y podría ser divertido y enriquecedor para todos.

ALGO DE HISTORIA
El libro fue escrito en 1865 por el inglés de seudónimo Lewis Carrol (Charles Lutwidge Dodgson
en realidad). Según acabo de descubrir -consultando Wikipedia- el autor no era precisamente un hombre de letras, sino mas bien de números, profesor de la universidad de Oxford durante décadas. No obstante la obra esta llena de situaciones absurdas, divertidas e imaginativas. Fue creada a pedido de las hijas de un amigo durante un paseo en bote, Alice, la segunda niña fue quien inspiró el nombre. Diferentes estudiosos de la obra han encontrado múltiples alusiones matemáticas, psicológicas y hasta astrales.

Más allá de la interpretación que cada quien desee atribuirle a la novela, sus numerosas situaciones fantásticas y descabelladas pero a la vez deliciosas, sacadas tal vez de los sueños de Dodgson, y con personajes tan icónicos como el sombrerero loco, el gato de Cheshire, la reina de corazones y el conejo blanco (que han logrado tomar relevancia mas allá del libro). Verla representada en distintos géneros como piezas de teatro, ópera, ballet, cine y hasta en video juegos, es también un divertido paseo  a través de esta historia.

La idea es buscar  un pretexto para despertar en los niños el espíritu critico, reflexivo, brindarles herramientas para realizar comparaciones y sacar conclusiones. Alicia es la niña que libera a todos los que quedamos atrapados en el mundo adulto y que mejor que un niño para entenderla.

¿Cómo empezar tu propia aventura con Alicia?
De hecho lo aconsejable primero es leer el libro, encontré varias versiones gratuitas, les recomiendo la que pueden descargar aquí.
En segundo lugar y dependiendo de la edad de tus peques puedes ver la versión animada de Disney o la versión más moderna de Tim Burton orientada a una Alicia adolescente, más transgresora y menos dulce.
Para finalizar, date una vuelta por el Gran Teatro Nacional para ver el Ballet Alicia, en versión del coreógrafo costarricense Humberto Canessa,  una puesta en escena muy colorida y moderna que recomiendo no perderse.
Puedes enriquecer esta experiencia con juegos y actividades que podrás encontrar navegando un poco en internet con tan solo poner “Alicia en el país de las maravillas” en google. Sin duda mucho material por explorar.

Y siempre recuerda que con Alicia “No importa el camino que tomes, siempre llegarás a alguna parte”.

Feliz Viaje.

Tips para la lonchera nutritiva escolar

Los niños no saben que elegir al momento de comer en el colegio. Sin embargo, es necesario crear conciencia en ellos y en los padres de familia sobre el consumo correcto de alimentos en la etapa estudiantil desde temprana edad para evitar contraer enfermedades como obesidad, diabetes y problemas cardiovasculares por el consumo de “comida chatarra”.
Al respecto el Dr. Christian Barrenechea, Medico de Novo Nordisk señala: “Los niños necesitan alimentarse de forma sana y nutritiva para optimizar en su aprendizaje escolar. Una lonchera balanceada debe contener alimentos energéticos como pan, galletas, bizcochos, queques caseros, soya; formadores que permiten crecer por ejemplo pollo, pescados, hígado, carnes, huevo, queso, yogurt; y en reguladores tenemos a la zanahoria, lechuga, espinaca, acelga, apio, carambola, plátano.
Es importante señalar que los niños deben usar una lonchera acorde a su edad, peso, talla y contextura. Es decir optar por modelos prácticos y seguros que faciliten el traslado de sus alimentos y que contribuyan a la conservación de los mismos.

Alternativas de loncheras nutritivas:
Ejemplos de Loncheras para niños en etapa kinder:
Yogurt bajo en grasas, 1/2 taza de trigo atómico y uvas + chicha endulzada
1 taza de queso fresco bajo en grasas picado con choclo + 1 plátano manzanito + limonada endulzada
1 porción de queque de plátano casero + 1 huevo duro + naranjada endulzada
Mini sandwich de pan integral con palta + hierba luisa helada
Quinua bites de pizza con salsa de tomate + agua

Ejemplos de loncheras para niños de primer a sexto grado.
1 wrap de tortilla integral con palta y huevo + 1 manzana + chicha
1 sandwich de pan integral con pollo deshilachado, apio, pasas y yogurt natural bajo en grasas + 1 taza de pina picada + hierba luisa helada
Queque de zanahoria casero + 1 vaso de yogurt bajo en grasas + 1 taza de fresas picadas con trigo atómico + hidratación
1 wrap de atún con palta + 1 pera + agua
1 sandwichcapresse + 1 plátano + limonada endulzada

Es importante mencionar que el consumo de azúcar en los niños debe ser proporcional al desgaste energético que tenga el niño durante el día; es decir un niño que hace ejercicio como montar bicicleta, jugar fútbol, correr, etc, necesitaría más requerimiento energético que un niño que juegue playstation o vea televisión el mayor tiempo del día, siendo en este último grupo importante el uso de edulcorantes.
Cabe destacar que en busca de sensibilizar a las autoridades Novo Nordisk y la Embajada de Dinamarca manifiestan su interés y cooperación en la lucha contra la diabetes con el Programa “Cambiando la Diabetes” que tiene como objetivo generar cultura preventiva durante todo el año con adecuados hábitos alimenticios y llamar la atenciónde la empresa privada.

FUENTE: NP NOVO NORDISK

Polifonía, libros para atesorar.

Cada vez que abres las páginas de un libro de Polifonía Editora, la imaginación del lector vuela, un mundo de papel se abre frente a los ojos, las ideas se alborotan,  invaden diferentes sensaciones  y a falta de palabras tal vez solo te quedes con un simple “Qué lindo”. Polifonia Editora tiene ya 5 años.

Una mañana húmeda de invierno limeño conocí a Gabriela Ibañez montando afanosamente grandes ilustraciones de Fito Espinosa  alrededor de un vagón para la feria del libro, de esto hace ya tres años. Desde ese entonces esta editorial jóven, gracias al esfuerzo y empuje de Gabriela, su creadora, va creciendo y se va posicionando con firmeza en el mercado nacional y extranjero con libros ilustrados de gran calidad.

 

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“Nuestros libros se caracterizan por ser álbumes ilustrados, es decir, prima la imagen generalmente realizada por un artista y lo acompaña un texto escrito por un poeta. Es importante tener belleza, buscamos que sean libros de alta calidad, libros para atesorar. La relación texto imagen y los diferentes niveles de lecturas, es una manera de abordar temas de manera diferente, son libros para la familia.” Señala Gabriela.

Y tanto esfuerzo va cosechando frutos a pasos agigantados. “Desayuno”  escrito por Micaela Chirif e ilustrado por Gabriel Alayza, obtuvo el prestigioso galardón White Ravens 2014. Polifonía representa en el Perú a Kalandraka, sello editorial que tiene clásicos contemporáneos de Maurice Sendak y siempre fue referente para Gabriela, y Rondinela,  otro sello editorial compuesto por libros de cuentos que tienen un propósito concreto y realizan trabajo de responsabilidad social. En el extranjero Polifonía es representada por el Fondo de Cultura Económica. Dos de sus libros, Mundos Invisibles y  Juanito y su bicicleta amarilla, han sido llevados al teatro con gran éxito.

Gabriela constantemente es invitada a participar en ferias internacionales como la Feria del libro de Frankfurt donde pudo conocer editores de distintos continentes, y recibir capacitación de manos de expertos y por supuesto tiene la oportunidad de mostrar al mundo su catálogo.

“Algunos sueños se han ido haciendo realidad otros aun faltan”. Y mientras conversamos me cuenta que uno de sus libros favoritos es Torreja, la historia de una niña que tiene cuatro ojos (actualmente está agotado) “Todo esto se ha ido logrando con esfuerzo perseverancia y haciendo bien las cosas”, me indica. En suma con pasión. “Detrás de cada libro hay un trabajo arduo. El trabajo del editor no se debe notar”, aunque me señala que cada libro les toma un año.

Como proyectos futuros preparan una colección de libros para primerísimos lectores de hojas dura. Y tiene fe en pronto entrar al plan lector pues cuando han ido a colegios han  visto el interés de las profesoras en los libro álbum. “Lo más importante es seguir haciendo libros”, concluye Gabriela con la sencillez que la caracteriza.

Puedes encontrar los de Polifonía en:
Dédalo, La libre de Barranco, La Mercader, Cuatro en un Baúl.

 

Tips de José Fernández para alimentar adecuadamente a nuestros pequeños

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El entrenador José Fernández fue seleccionado por la marca Oster para ser parte de la presentación oficial de la nueva licuadora Oster Xpert Series en Latinoamérica.

Lima para Pequeños aprovechó su estadía en Lima para conversar con él y que, debido a su basta experiencia, nos comparta sus consejos elementales para alimentar correctamente a nuestros pequeños.

Experto en temas de alimentación y ejercicios, durante sus charlas, los asistentes aprenden que la clave para perder los kilos de más no es pasar hambre, sino comer más y mejor. Esto también puede ser aplicado a los niños.

A los padres les recomienda involucrarse, estar atentos a lo que comen los niños.”Lo principal con nuestros hijos es dedicar tiempo para programar sus comidas, controlar lo que les damos, leer las etiquetas, ver qué comen en el colegio. Por ejemplo, hay yogurts y jugos envasados (especialmente los que vienen con dibujitos) que se envían en las loncheras y que contienen en una porción la cantidad de azúcar que se debería consumir durante el todo día” nos cuenta José.

Hay que recordar que según las cifras del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en el año 2011 el 24.4% de los niños entre 5 y 9 años presentaba sobrepeso y obesidad, es decir 1 de cada 4. (Perú21 3 de enero 2015) y según el mismo informe muchos de ellos presenta diabetes infantil.

El entrenador hace hincapié en organizarse, proporcionarle a los niños un desayuno que contenga proteínas, carbohidratos y ser creativos “Nos vamos a encontrar con niños difíciles pero siempre hay una manera saludable de sacarles la vuelta, por eso es importante darse el tiempo y, por ejemplo, esconder las verduras en una tortilla o hacer hamburguesas en casa, pequeños trucos para que los niños puedan nutrirse sin rechazar los alimentos” señala.

Otra recomendación, sobre todo si tenemos niños con obesidad, es evitar  tener en casa  galletas, dulces, gaseosas o golosinas y reemplazarlas por agua y fruta, al principio es posible que no las consuma, pero luego se irá acostumbrado.

Puedes escuchar la entrevista aquí:

 

José Fernandez se crío en Puerto Rico en una familia caracterizada por el sobrepeso. Con el pasar de los años y los hábitos alimenticios de casa llegó a tener sobrepeso durante la adolescencia. Luego de radicarse en Miami FL y superar burlas por su estado físico, José se certificó como nutricionista de deporte y luego se convirtió en entrenador personal. En el año 2000 comenzó a entrenar a celebridades y deportistas profesionales. Así mismo empezó a colaborar en la revista Men´s Healt en español con la columna “Pregúntale al entrenador” algo que le permitió desarrollar su pasión por ayudar a la mayor cantidad de personas posibles en materia de alimentación y ejercicios.

Con su experiencia de más de 19 años, ha llevado a miles de personas en el mundo a encontrar el camino para lograr el cuerpo y la salud que siempre desearon, ahora es una estrella del fitnesss y divide su tiempo entre escribir columnas para la revista People en español, trabajar en el show matutino de la cadena Telemundo “Un nuevo día”. Su libro “Salvando vidas” batió records en ventas, ahora prepara se segundo libro.

Hazlo tu mismo: Conejo de Pascua de toallas

Realizar este conejito para celebrar la pascua es súper fácil. Se puede utilizar para regalar, decorar o como recuerdo.

Materiales:
*Una toalla de por lo menos 25 cm de ancho.
*Ojitos movibles
*Pompones
*Cinta
*Silicona

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Lo primero que debes hacer es enrollar  la toalla por los lados de modo que quede igual que en la foto.

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Luego le das un dobles de manera en que se vaya armando el cuerpito.

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Con una liga sujetas la toalla para formar la cabeza y soltar las orejitas.

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Finalmente le pegas los ojitos móviles y los pompones para la colita y la nariz y le amarras al cuellito una cinta. Puedes ponerle unos huevitos encima y darlo como obsequio.

Felices Pascuas en familia y que lo disfruten!!!

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